自分で働いて得たお金は歓びも有難みひとしおです。
大切に使っていきたいという思いは持っていたのですが常に私のことをバックアップしてくれる彼氏に何かを贈ることにしました。
新しいスニーカーを買いたいと言ってたことを思い起こし、大型スーパーで購入してきました。
とても驚いていました。
痩せる方法で目標を達成できる人とできない人で確定的に違っていることは欲望に打ち勝つ事ができるかできないかという事だと思います。
ついでに、ワタシもかつてはやる気が弱くて体重を減らそうと決めても立ちどころに食べたいだけ食べてしまいました。
途中でダイエットを諦めてしまったのです。
肥満体だということを知ってからは食べたいという欲求をコントロールしているのでダイエットできました。
人の体内のある酵素の量は、人によって様々ですが、そう多くはないので酵素ドリンクやサプリをとおして補給することが重要です。
でも、酵素が不十分ならどういったことが発生するかと言いますと、身体の老化が進行し、ちょっと移動するだけでも荒い息遣いになるようです。
今日のランチはきつねうどんだったのですが、油揚げをかじってつゆが染み出た瞬間に酷い酸味がして、油揚げが腐っていたみたいです。
冷蔵庫に入ったいる油揚げの入れ物を取り出してみたら油揚げがいっぱいで、庫内の物が減るまで油揚げを保管しているのをすっかり忘れていたのです。
「食べたいときに食べる」から「決まったリズムで食べる」に変えていこうと思います。
当たり前のことなんですが、最近ナカナカできなかったことです。
あとは軽い筋トレをしたいと思います。
音楽を聴きながらできる腹筋運動youtubeを参考に40分ほどのダンスを行ないたいと思います。
運動しないで痩せる
ダンスの種類にはこだわっていません。
とりあえずはダイエットできるかなと考えているので楽しみながら継続します。
私の友達も太り気味でダイエットの話題が良くあるのです。
その昔大人気だったキャベツダイエット、１食だけキャベツにするというもの。
２，３日程度であれば美味しく食べつづける事が出来ますが、そのうち飽きてくるのです。
１週間後にはキャベツを見るのも嫌になりました。